Zdrowe przepisy i jadłospisy
Zdrowa dieta bez kombinowania
Gotowe jadłospisy i ebooki z prostymi przepisami. Kalorie policzyliśmy za Ciebie, a składniki kupisz w zwykłym dyskoncie.
- Jadłospisy w 4 wersjach: 1500, 1800, 2000 i 2500 kcal
- Normalne jedzenie zamiast codziennego kurczaka z ryżem
- Ebooki w PDF na telefon, tablet i do wydruku
Wybierz swój cel
Od czego chcesz zacząć?
Chcę schudnąć
Gotowy jadłospis z policzonymi kaloriami. Wybierasz wersję i po prostu gotujesz.
Chcę gotować taniej
Obiad na każdy dzień miesiąca z produktów, które kupisz w każdym dyskoncie.
Pilnuję poziomu cukru
Przepisy i jadłospis o niskim indeksie glikemicznym, bez nudnych wyrzeczeń.
Mam air fryer
Sto przepisów, dzięki którym frytkownica będzie pracować codziennie, nie od święta.
Najkorzystniejsza oferta
Mega Paczka: 7 ebooków, 490 przepisów i jadłospis na 60 dni
Wszystkie najważniejsze ebooki JedzFit w jednym zakupie. Płacisz raz i masz plan na dwa miesiące oraz zapas przepisów na długo.
- Dieta kompleksowa
- Dieta niski IG
- 100 przepisów Air Fryer
- Lekkie przepisy
- Zdrowe obiady
- Proste lunchboxy
- Zdrowe desery
Cena przekreślona to suma cen tych 7 ebooków kupowanych osobno.
Sklep
Wszystkie ebooki
Pliki PDF z prostymi przepisami krok po kroku, gotowe do pobrania po zakupie.
Tanie obiady 30 dni
Obiad na każdy dzień miesiąca z tanich, łatwo dostępnych produktów.
Dieta kompleksowa
120 przepisów i gotowy jadłospis na miesiąc w 4 wersjach kalorycznych.
Dieta niski IG
120 przepisów o niskim indeksie glikemicznym i jadłospis na miesiąc.
100 przepisów Air Fryer
Sto prostych dań z frytkownicy beztłuszczowej, od obiadów po desery.
Za darmo
Najnowsze przepisy z bloga
Zanim sięgniesz po ebooka, ugotuj coś z naszych darmowych przepisów.
Nazywam się Agnieszka i od 10 lat publikuję przepisy na profilu JedzFit.Gotuję z produktów, które kupisz w każdym dyskoncie, i liczę kalorie za Ciebie. Tutaj znajdziesz moje ebooki i jadłospisy, a nowe przepisy codziennie wrzucam na Facebooka i Instagrama.
Co piszą osoby, które gotują z moich przepisów
Zdrowa dieta, która pasuje do zwykłego dnia
JedzFit powstał dla osób, które chcą jeść zdrowo, schudnąć albo po prostu zadbać o siebie, ale nie mają czasu na skomplikowane gotowanie. Pokazujemy, że restrykcyjne diety i codzienny kurczak z ryżem nie są jedyną drogą do lepszej sylwetki. Każdy przepis opieramy na produktach, które kupisz w najbliższym dyskoncie.
Każdy e-book kulinarny i każdy jadłospis rozwiązuje ten sam problem: brak czasu. Nie musisz zastanawiać się, co ugotować ani liczyć kalorii i makroskładników. Wiesz, co kupić i jak to przygotować, żeby zmieścić się w swoim dziennym zapotrzebowaniu, które sprawdzisz w naszym kalkulatorze kalorii.
Od szybkich obiadów po kompletne plany żywieniowe z niskim indeksem glikemicznym - dajemy proste narzędzia, które działają na co dzień. Nie wiesz, od czego zacząć? Przeczytaj, jak zacząć odchudzanie krok po kroku.
Nie wiesz, który ebook wybrać?
Sprawdź swoje zapotrzebowanie w kalkulatorze kalorii albo weź wszystko naraz w Mega Paczce.