
Mega paczka 490 przepisów
Wszystkie moje przepisy, dzięki którym schudły już tysiące osób

Mega paczka
490 moich przepisów

Przepis na FIT wuzetkę – kultowe ciasto PRL
Domowa wuzetka fit, która smakuje jak z cukierni, ale ma tylko 244 kcal. Zobacz, jak zrobić ten puszysty i lekki deser krok po kroku!
Składniki
- Puszysty biszkopt kakaowy:
4 jajka (rozmiar L, w temperaturze pokojowej)
90 g erytrytolu (zmielonego na puder)
70 g mąki orkiszowej jasnej (lub pszennej)
30 g ciemnego kakao naturalnego
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
1 szczypta soli
- Puszysty krem waniliowy:
200 g śmietanki 30% (mocno schłodzonej)
300 g serka homogenizowanego naturalnego
150 g twarogu sernikowego z wiaderka
80 g erytrytolu (zmielonego na puder)
1 łyżeczka pasty z wanilii lub dobrego ekstraktu
12 g żelatyny (ok. 3 płaskie łyżeczki) + 50 ml gorącej wody
- Poncz do nasączenia:
100 ml mocnej, czarnej herbaty (ostudzonej)
1 łyżeczka soku z cytryny
- Dodatki i błyszcząca polewa:
150 g powideł śliwkowych (100% owoców, bez dodatku cukru)
70 g czekolady mlecznej bez dodatku cukru
5-6 łyżek mleka 1,5% lub 2%
Przygotowanie
- Pieczenie biszkoptu
- Oddziel białka od żółtek. Do białek dodaj szczyptę soli i ubij je mikserem na sztywną, gęstą pianę.
- Nie przerywając miksowania na najwyższych obrotach, dodawaj stopniowo (łyżka po łyżce) zmielony erytrytol. Miksuj do momentu, aż piana stanie się gęsta i lśniąca.
- Zmniejsz obroty miksera do minimum i dodawaj po jednym żółtku, krótko mieszając po każdym dodaniu.
- Do osobnej miski przesiej mąkę, ciemne kakao oraz proszek do pieczenia.
- Dodaj suche składniki do masy jajecznej w dwóch porcjach. Całość wymieszaj bardzo delikatnie za pomocą łopatki kuchennej (ruchami od dołu do góry), aby piana nie opadła.
- Przelej ciasto do kwadratowej formy (ok. 20×20 cm) wyłożonej papierem do pieczenia.
- Piecz w piekarniku nagrzanym do 180°C (tryb góra-dół) przez około 20–22 minuty, do suchego patyczka.
- Upieczony biszkopt całkowicie ostudź, a następnie przekrój poziomo na dwa równe blaty.
- Przygotowanie puszystego kremu
- Żelatynę zalej 50 ml gorącej (ale nie wrzącej) wody. Mieszaj energicznie do całkowitego rozpuszczenia, po czym odstaw do lekkiego przestudzenia (musi pozostać płynna).
- W dużej misce umieść serek homogenizowany naturalny, twaróg z wiaderka, zmielony erytrytol oraz pastę z wanilii. Zblenduj całość na idealnie gładką, aksamitną masę bez najmniejszych grudek.
- W osobnej, schłodzonej misce ubij śmietankę 30% na sztywną pianę.
- Do płynnej, ale przestudzonej żelatyny dodaj jedną łyżkę przygotowanej masy serowej i dokładnie wymieszaj (hartowanie). Następnie powoli wlej żelatynę do głównej masy serowej, krótko miksując na niskich obrotach.
- Na sam koniec dodaj ubitą śmietankę 30% i bardzo delikatnie wymieszaj całość łopatką kuchenną, aby wtłoczyć jak najwięcej powietrza. Masę wstaw na 5 minut do lodówki, aby minimalnie zaczęła gęstnieć.
- Składanie ciasta
- W naczyniu wymieszaj ostudzoną herbatę z sokiem z cytryny.
- Pierwszy (dolny) blat biszkoptu umieść z powrotem w formie. Nasącz go równomiernie połową przygotowanego ponczu herbacianego.
- Wyłóż na biszkopt całą porcję powideł śliwkowych i rozsmaruj je gładko.
- Na powidła wyłóż puszysty krem waniliowy (możesz odłożyć 2–3 łyżki kremu do rękawa cukierniczego, aby później zrobić dekoracyjne rozetki). Wyrównaj powierzchnię.
- Przykryj całość drugim blatem biszkoptu, delikatnie go dociśnij i nasącz resztą ponczu.
- Wykończenie i polewa
- W małym rondelku podgrzej mleko (nie doprowadzaj do wrzenia), a następnie zdejmij je z ognia.
- Dodaj połamaną na kostki mleczną czekoladę bez cukru. Odczekaj minutę, po czym wymieszaj całość na gładką, płynną polewę.
- Wylej ciepłą polewę na wierzch ciasta i równomiernie rozprowadź.
- Włóż ciasto do lodówki na minimum 4 godziny, a najlepiej na całą noc. Przed podaniem pokrój wuzetkę na kwadratowe kawałki i udekoruj odłożonym kremem.
Dodatkowe informacje
- RAZEM CAŁE CIASTO: 2194 kcal | B: 100,9 g | T: 126,2 g | W: 145,9 g
Podsumowanie dla jednej porcji (1/9 ciasta)
244 kcal | B: 11,2 g | T: 14,0 g | W: 16,2 g

