TOP 100 Przepisów z Air Fryera
Teraz już nigdy nie zabraknie Ci pomysłów na pyszne i zdrowe posiłki
TOP 100 Przepisów
z Air Fryera
Cynamonki proteinowe z Air Fryera lub piekarnika
Przepis na banalnie proste i przepyszne cynamonki proteinowe, które zrobisz w swoim Air Fryerze.
Składniki
150 g chudego twarogu
60 g mąki owsianej
10 g masła
50 g naturalnego skyru
25 g erytrytolu
Przygotowanie
- Twaróg zblenduj na gładką masę lub precyzyjnie przeciśnij przez praskę, a następnie zagnieć dłońmi z mąką owsianą i połową erytrytolu, aż powstanie elastyczne ciasto.
- Ciasto rozwałkuj na prostokąt, posmaruj rozpuszczonym masłem, obficie posyp cynamonem wymieszanym z resztą erytrytolu i zwiń w ścisły rulon. Rulon pokrój na plastry i ułóż cynamonki na papierze do pieczenia w koszu Air Fryera. Piecz w 170°C przez 12-14 minut. Ciepłe cynamonki polej naturalnym skyrem.
- W piekarniku piecz je w następujących parametrach:
Góra–dół (zalecany): 180°C przez 16–18 minut (środkowa półka).
Termoobieg: 170°C przez 14–16 minut.
Dodatkowe informacje
- KCAL 496 / B 44,6 / W 46,7 / T 13,3