
Mega paczka 490 przepisów
Wszystkie moje przepisy, dzięki którym schudły już tysiące osób

Mega paczka
490 moich przepisów

Biszkoptowe ciasto z kremem chia i kiwi
Składniki
- Czekoladowy Biszkopt (na 2 warstwy):
4 jaja
60 g mąki owsianej (lub zmielonych płatków owsianych)
30 g gorzkiego kakao
40 g erytrytolu (lub do smaku)
1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia
Szczypta soli
- Masa Kokosowa z Chia i Wiórkami:
400 g stałej części mleczka kokosowego (schłodzona puszka)
50 g wiórków kokosowych
30 g nasion chia
30 g erytrytolu (najlepiej w pudrze)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
10 g żelatyny rozpuszczonej w 50 ml gorącej wody
- Czekoladowy Ganache:
80 g czekolady bez dodatku cukru
60 g gęstego mleczka kokosowego (lub śmietanki 30%)
- Dekoracja:
2-3 świeże owoce kiwi, obrane i pokrojone w plastry
Przygotowanie
- Czekoladowy Biszkopt: Białka ubij ze szczyptą soli na sztywną pianę. Pod koniec ubijania dodawaj stopniowo erytrytol. Zmniejsz obroty miksera i dodawaj po jednym żółtku. W osobnej misce wymieszaj przesianą mąkę owsianą, kakao i proszek do pieczenia. Suche składniki dodaj do masy jajecznej w 2-3 partiach, delikatnie mieszając szpatułką. Ciasto przelej do formy (o średnicy ok. 20 cm) wyłożonej papierem do pieczenia. Piecz w 170°C przez ok. 25-30 minut (do suchego patyczka). Po wystudzeniu przekrój biszkopt poziomo na dwa równe blaty.
- Masa Kokosowa z Chia: z puszki mleczka kokosowego (wcześniej schłodzonej w lodówce) wybierz tylko stałą, gęstą część i ubij ją mikserem z erytrytolem w pudrze oraz wanilią na puszystą masę. Dodaj wiórki kokosowe i nasiona chia, a następnie delikatnie wymieszaj. Na koniec cienkim strumieniem wlej przestudzoną, płynną żelatynę, cały czas miksując na niskich obrotach.
- Składanie i Ganache: Pierwszy blat biszkoptu umieść na dnie formy. Wyłóż na niego przygotowaną masę kokosową i przykryj drugim blatem biszkoptu. Lekko dociśnij i wstaw do lodówki. W międzyczasie przygotuj ganache: w kąpieli wodnej lub w mikrofali rozpuść połamaną czekoladę bez cukru z mleczkiem kokosowym/śmietanką, mieszając do uzyskania gładkiej polewy. Wylej ganache równomiernie na wierzch ciasta.
- Dekoracja i Chłodzenie: Udekoruj wierzch ciasta (na lekko tężejącym ganache) plastrami kiwi, układając je jeden na drugim lub dachówkowo. Wstaw gotowe ciasto do lodówki na minimum 2-3 godziny, aby masy stężały i smaki się przegryzły.
Dodatkowe informacje
- Całe ciasto: 2260 kcal | B 73 g | T 170 g | W 88 g
Porcja (1/12 ciasta): 190 kcal | B 6 g | T 14 g | W 7 g

