Mega paczka 490 przepisów

Wszystkie moje przepisy, dzięki którym schudły już tysiące osób

Mega paczka

490 moich przepisów

Domowe FIT lody "Rafaello"

Domowe FIT lody „Rafaello”

0.0 z 0 ocen

Przepis na domowe lody „Rafaello” w zdrowszej wersji bez cukru. Wejdź i sprawdź, jak je zrobić w 5 minut.

Składniki

  • stała część mleczka kokosowego 200ml

  • skyr naturalny 150g

  • odżywka białkowa 20g

  • erytrytol 40g

  • wiórki kokosowe 30g

  • migdały 15g

  • mleko 45g

Przygotowanie

  • Do miski przekładamy mleczko kokosowe, jogurt skyr, odżywkę białkową, erytrytol, wiórki kokosowe oraz mleko i wszystko dokładnie miksujemy. Czym dłużej miksujemy tym bardziej masa jest napowietrzona- dzięki czemu lody są aksamitne.
  • Migdały siekamy na drobniejsze kawałki i dodajemy do reszty masy.
  • Wszystko jeszcze raz dokładnie mieszamy i przekładamy całość do szklanego naczynka.
  • Pojemnik szczelnie zamykamy i wkładamy do zamrażalki na około 2 godziny. Zalecam co 30 minut przemieszać łyżką całą masę.

Dodatkowe informacje

  • KCAL: 912 kcal
    B: 44,1 g
    T: 72,0 g
    W: 19,0 g

Dziś -70%

za wszystkie ebooki